อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ

ผมอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นครับ อยากสิวหาย อยากผิวใสขึ้น ผมเป็นคนที่ผิวค่อนข้างบางครับ ควรที่จะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง รับประทานอะไรบ้าง รบกวนปรึกษาด้วยนะครับผม^^