'ขี้เซา ตื่นยาก' นี่เป็นโรครึป่าว มีวิธีแก้ยังไง

คือเป็นคนขี้เซามาก แปปเดียวจะชอบง่วงนอนตลอด ได้ทุกที่ เช่น โรงอาหาร บนรถ ห้องเรียน ที่เข้าแถว พยายามไม่ให้ง่วงก็แล้ว ไม่ไหวก็จะเผลอฟุบแล้วหลับไปเลย อยากจะทราบมันเป็นโรครึป่าว จะแก้ปัญหาได้ยังไง

คือช่วงนี้เหนื่อยง่ายมากพอกลับมาถึงบ้านตอนเย็นแล้วนอนก็ตื่นช่วง3-4ทุ่ม มันเสี่ยงต่อการที่จะเป็นโรครึป่าวคะ

ใครเป็นแบบผมบ้าง เวลาจะนอนชอบนึกถึงควายตาย นึกว่าถ้าหลับไปคงไม่ได้ตื่นขึ้นมา กลัวหลับแล้วจะไม่ตื่นมา ผมเป็นมา5-6ปีแล้ว ใครมีความรู้ช่วยแนะนำหน่อยครับว่ามันใช่โรคอะไรรึป่าว หรือเป็นที่จิตใจเราเองแล้วรั

เราเป็นแพนิครึป่าวเวลาเราร้องไห้หรือกังวลอะไรเรามือเย็นมือสั่นตัวสั่นหัวใจเต้นเร็วสติไม่ค่อยอยู่ทำตัวหายใจเร็วเหมือนจะหมดสติไม่ได้ยินอะไรที่ึนพูดมึนหัวด้วยคะอาการแบบนี้คืออะไรคะ

ถามผู้รู้ค่ะคือเราตัวเหลืองอะค่ะ55มองจากมุมเราก้ผิวขาวทำมาดาไม่ได้ขาวมากแต่พอไปไหนก้มีแต่คนทักว่าตัวเหลืองเป็นโรครึป่าวแล้วด้วยความเป็นคนปากซีดก้มีแต่คนทักหนูลูกจะเป็นลมรึป่าวเนี่ย555ทั้งที่ในความจิงค

คือผมไม่รู้ว่าเล่นโทรศัพท์แล้วไม่เปิดไฟรุป่าว เล่นนานไปรึป่าว หรือเกิดจากสาเหตอื่น คือเรื่องมีอยู่ว่าวันนึงผมตื่นนอนมาแล้วก็ปกติดี แล้วพอออกจากห้องแล้วอยู่ดีๆก็มองไม่เห็น เป็นสีดำไปหมดแล้วจากนั้นเหมือ

นอนก็พอแต่มันง่วง พยายามตื่นมาจดแต่มันไม่ไหวต้องแอบฟุ้บหลับ ทำไงดีให้ตื่นไม่อยากเป็นคนขี้เซา ทำให้จากที่ตั้งใจว่าจะจดให้ครบแต่กลับมาพังเพราะตัวเราเอง

สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวพันทิปทุกท่านครับ https://www.youtube.com/watch?v=1Be63OvUV7A&ab_channel=DigitalHarmony ----------------------------------------------------------------------------------------