จะเข้าฟิตเนสเริ่มต้นยังไงครับ

ตอนนี้โรงเรียนผมปิดเทอมครับ ว่างมาก เลยอยากจะออกกำลังกาย หรือเล่นกล้าม อะไรประมาณนี้อะครับ แต่ผมไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ทำตัวไม่ถูก กลัวเข้าไปแล้วยืนอึนงงไปหมด 555 ใครมีอะไรแนะนำแนะนำได้เลยครับ
ปล.ไปคนเดียวนี่แปลกๆมั้ยครับ