ผมเครียดมากกับชีวิต ผมอยากหาทางแก้ครับ

ตอนนี้ผมเรียนอยู่ที่ เศรษฐศาสตร์ แต่ก่อนผมเป็นคนมุ่งมั่น คิดบวก แต่หลังจากการสอบติดมหาลัยรัฐ ผมกลับเครียดสะสมจากการสอบ ผมกลายเป็นคนหายใจไม่ปกติ หายใจชอบบังคับให้มันยาว สั้น จนมันไม่เป็นธรรมชาติ การใช้ชีวิตของผมจึงเต็มไปด้วยความเครียดจนไม่เป็นอันทำอะไร ผมทนไม่ไหวอีกแล้ว ผมอยากหาย แต่สิ่งเดียวที่ผมทำแล้วหายเครียด ไม่ใช่การไปเที่ยวแต่ มันคือการเขียนหนังสือ หรือ เขียนกระทู้ ผมอยากทำให้ ไม่ใช่แค่การเขียนที่ทำให้ผมมีความสุข ผมอยากให้ผมมีความสุขในทุก กิจกรรมของผม โตขึ้นผมอยากประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ใช่ฐานะแต่ทางชีวิตด้วย ผมจึงอยากทราบวิธีอยู่ในโลกใบนี้ได้โดยมีความสุข เพราะบางครั้งผมก้ทนไม่ไหวแล้ว ผมเหนื่อยมาก ผมอยากพัก เรื่องต่างๆในชีวิตของผม ทั้งเรื่องเกรด เรื่องอนาคต เรื่องค่าใช้จ่ายต่างๆ ผมไม่อยากเครียดแล้ว ผมจึงอยากทราบว่าพวกท่านๆมีวิธีจัดการกับเรื่องความเครียดอย่างไร. ไม่แน่ในอนาคต สิ่งต่างๆที่พวกท่านเขียน อาจจะดีต่อผมและ คนอื่นๆก้ได้ครับ ผมจึงอยากจะขอคำแนะนำด้วยครับ