เด็กเด็บกดต้องแก้ยังไงค่ะ

คือเรารู้สึกว่าเวลาเราทำอะไรเวลาเราพูดอะไรแม่จะขัดตลอด เรามีน้องชายค่ะพอน้องชายเราเกิดมาเรารู้สึกแม่มีเวลาให้เราน้อยลงอะค่ะ  เรามีความรู้สึกนี้มาประมาณ4ปีแล้ว อยู่มี่บ้านน้องกับเราก็ชอบทะเลาะกัน น้องจะบอกว่าเราอ่ะไปหาเรื่องน้องก่อนที่จริงอ่ะน้องมาหาเรื่องเราก่อน เราจะถูกแม่ด่าทุกวันเลยค่ะ คือถ้าเกิดว่าทะเลาะกับน้องหรือทำให้น้องไม่พอใจอ่ะค่ะ น้องกับเราก็เลยเป็นศัตรูกันตั้งแต่นั้นมา ก็ตั้งแต่ที่พูดว่าเราติดโซเชี่ยลในขณะนั้น ก็มีแบบแอบไปคุยกับผู้ชายบ้างเริ่มออกนอกลู่นอกทางไปละ แม่ก็ไปเจอข้อความเราที่เราไปพูดกับผู้ชายแม่ก็เรียกมาด่าๆๆๆอีกจนน้ำตาซึมเลยค่ะ  มีครั้งหนึ่งที่แม่ด่ายังเงี้ยแหละแต่ตอนนั้นความอดทยเราอ่ะมันไม่ไหวแล้วเรากรี๊ดออกมาแบบเสียงดังมากแม่ก็ตีซ้ำๆจนกว่าเราจะหยุด พอเราหยุดเราก็ร้องไห้ต่อคือแม่ก็จะทำหน้าโกรธจัดใส่เราแล้วก็ด่าๆไม่หยุดจนเราเนี่ยเก็บไว้เรื่อยๆ ห้องน้ำเนี่ยแหละเป็นห้องที่ดีที่สุดเลยเวลาเราระบายอารมณ์ออกมาเราจะเปิดฝักบัวเปิดน้ำทุกที่ในห้องน้ำแล้วกรี๊ดออกมาดังๆนั่นมันก็ทำให้หายเหมือนกันหรือบางทีเราก็แอบไปร้องไห้ร้องไห้เสร็จก็รู้สึกโอเคขึ้นมากเลยอ่ะค่ะ ก็เลยอย่กถามว่าจะมีวิธีไหนไหมที่ไม่ให้เราเป็นคนเก็บกดแบบนี้