คอลลาเจน กี่มล. ถึงจะดี

อย่างที่เห็นว่าตอนนี้ คอลลาเจน มีขายเยอะมาก เยอะทั้งยี่ห้อ เยอะทั้งปริมาณ คอลลาเจน ที่บอกอยู่ข้างกล่อง คือเรื่องยี่ห้อนี่เราไม่เท่าไหร่นะ แต่ติดใจอยู่อย่างนึงว่าการกิน คอลลาเจน ต้องกินกี่มล.ถึงจะเพียงพอ เพียงพอที่ว่าหมายถึงกินแล้วเห็นผล เพราะเหมือนจะรู้มาว่าปริมาณ คอลลาเจน ก็มีส่วนที่จะทำให้ผิวพรรณของเราขาวใสขึ้น บางยี่ห้อก็มีถึง 10000 มล.เลยทีเดียว แต่ส่วนตัวคิดว่าแค่ 6000 มล.ก็น่าจะเพียงพอแล้ว แต่ก็ไม่แน่ใจว่าคิดถูกหรือไม่ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ