คนขี้อาย ควรทำตัวยังไง

สวัสดีค่ะ นี่คือกระทู้แรกของฉันเลยนะคะ อยากจะถามเพื่อนๆในพันทิปว่าเราเป็นคนขี้อายมากไม่กล้าแม้แต่ไปไหนคนเดียวตอนจะออกไปไหนก็จะขี่รถมอเตอร์ไซต์ไปเองแค่ไปร้านค้าใกล้บ้านนี่ยังใส่หมวกกันน็อคเลยค่ะ เริ่มรู้สึกว่าตัวเองขี้อายก็ตอนที่น้ำหนัก60กิโลกรัมค่ะ หน้าบานมากและตอนนี้ก็ลดลงเหลือ55กิโลกรัมแล้วล่ะค่ะ เป็คนเตี้ยด้วย สูง158เอง ดูสภาพตัวเองแล้วอย่างกะเสาหลักกิโล ดำก็ดำ แล้วถ้าใส่ชุดนักเรียนไปเรียนอ่ะนะก็รู้สึกไม่มั่นใจสุดๆ ไปเลยอ่ะค่ะควรทำไงดีคะไม่มั่นใจในตัวเองและขี้อายมากควรทำไงดีล่ะทีนี้