รู้สึกว่าช่วงนี้สมาธิสั้น มีวิธีแก้มั้ยคะ

กระทู้คำถาม
ไม่รู้ว่าเป็นผลจากการติดสมาร์ทโฟนรึเปล่า
อ่านหนังสือ หรือทำอะไรอยู่ดีๆก็ใจลอยไปเรื่อยเปื่อย
พอรู้สึกตัวก็ดึงสติกลับมา
เป็นอย่างนี้ทั้งวันเลย แก้ยังไงคะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่