หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน ตี 2 ตื่นเที่ยง ร่างกายจะพังไหม แต่ก้อครบนอนครบ 8 ชั่วโมงอยู่นะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
สิว
คลินิกความงาม
แต่งหน้า
ปกติทำงาน ตื่น 6.50น. นอน 23.30 ก้อคงไม่เปนอะไร ปัญหาคือช่วงนี้เราออกจากงานอ่ะ อยู่บ้านเฉยๆ ไม่ได้ทำอะไรเลย พอไม่ได้ทำมันก้อไม่ง่วง นอนดึก ดึกขึ้นทุกวันทุกวัน แต่ก้อตื่นสายได้เรพราะไม่ได้ทำอะไร จะมีผลเสียต่อร่างกายไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนชอบระแวง
คือช่วงนี้แฟนชอบคิดว่าเราแอบไปคุยกับคนอื่นตอนที่เขานอนแล้ว เพราะเรานอนดึกแล้วตื่นทำงานบ้านตอนเช้าแล้วก็นอนต่อถึงเที่ยง แต่เราไม่ได้คุยกับใครจริงๆเราแค่ชินกับกา
สมาชิกหมายเลข 7587052
วิธีทำให้นอนหลับ
เป็นคนนึงที่มีปัญหา เรื่องการนอน บางวันนอนดึกมาก ตี1-ตี3 บางวันก็นอน เร็วเกิน 4-5โมงเย็น..แล้วก็ตื่นกลางดึก 4-5ทุ่ม ตี1 บางวันอยากนอนเร็ว แต่นอนไม่หลับ ทดลองหลา
อินเดียน่า
นอนดึกตื่นสาย กับ นอนไวตื่นเช้า ถ้าครบ 8 ชั่วโมงเท่ากัน แตกต่างกันมั้ย เชิงคุณภาพ
อยากรบกวนสอบถาม อยากรู้ว่าในเชิงคุณภาพ เทียบเท่ากันไหมครับ
Discombobulated
ใครควบคุมเวลาตื่นนอนได้ โดยไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุกบ้าง
อาจจะไม่ตื่นตรงเวลาเป๊ะๆ แต่ใกล้เคียงนี่ทำได้จริงหรือครับ ทำยังไงถึงทำได้อะ อีกกรณีที่เคยได้ยินคนรู้จักพูดให้ฟัง เช่น ปกติจะเป็นคนตื่น 7 โมงทุกวัน ร่างกายมี bod
ใครขโมยวันเสาร์ของฉันไป
ขอบตาดำเกิดจากนอนดึกหรือนอนน้อย??
เดิมทีกิจวัตรประจำวันของเราคือนอนเที่ยงคืนตื่นตี6 ทั้งนอนดึกและนอนน้อย เลยทำให้มีขอบตาดำ แต่ตอนนี้เราเปลี่ยนตารางเวลาเป็น นอน4ทุ่มตื่นตี3 นอนน้อยกว่าเดิมแต่ก็ไม
สมาชิกหมายเลข 5636376
ซึมเศร้า ติดทหารเกณฑ์
ผมน่าจะเป็นโรคซึมเศร้า ประมาณ1-2ปีแล้วครับ แต่ผมคิดว่ามันคงไม่เป็นอะไรมาก อาการก็จะ หลับยาก นอนมาก บ้างทีนอนน้อยแต่ไม่รู้สึกง่วง ประมาณว่า วันนี้หลับตี 4 ตื่นตี
สมาชิกหมายเลข 3634503
ฝันว่าร้องไห้สะอึกสะอื้นจนตื่นมาร้องไห้จริงๆ
เมื่อเช้าเราฝันเกี่ยวกับเหตุการณ์หนึ่งที่กระทบความรู้สึกนิดหน่อยย้ำว่านิดหน่อยจริงๆ แล้วก็ร้องไห้ตอนร้องไห้ในฝันเรารู้สึกตัวว่าเราสะอื้น จนเราตื่นพอตื่นปุ๊ปน้ำต
สมาชิกหมายเลข 6516721
นอนหลับยาก นอนไม่หลับ😭
ปกติเรานอนหลับยากมากบางทีเราก็อยากที่จะนอนเวลาปกติเหมือนคนอื่นบ้างเเต่พอจะนอนก็ดันนอนไม่หลับหรือถ้าหลับก็ต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมงกว่าจะนอนหลับไปเองเเต่บางทีก็สะดุ
สมาชิกหมายเลข 6873036
ขอวิธีลดรอบอก เพื่อไม่ผ่านเกณฑ์ หทาร ด้วยครับ
ผมต้องไป เกณฑ์ทหาร ปีหน้าครับ ตอนนี้ที่ผมวัดได้คือ 77 - 78 วัดแบบไม่รัดสุด แต่ผมขอวิธีเผื่อไว้หน่อยครับ ผมเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย เล่นแต่เกม นอนดึก (ช่วงปิดเ
สมาชิกหมายเลข 5689247
ถามเรื่องกิจกรรมบนเตียงครับ
ผมอายุ 34 ร่างกายปรกติ ไม่ได้มีโรคภัยใดๆ สมส่วน ตอนวัยรุ่น กิจกรรมเรื่องพวกนี้ ได้ทั้งวัน ทั้งคืนปรกติ พอเข้าสู้ทำกิจกรรม นัดเดียว จอดเลย แต่การทำกิจกรรม ก็เต็ม
สมาชิกหมายเลข 1679646
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
สิว
คลินิกความงาม
แต่งหน้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน ตี 2 ตื่นเที่ยง ร่างกายจะพังไหม แต่ก้อครบนอนครบ 8 ชั่วโมงอยู่นะ