วัยมหาลัยหรือวัยเรียนทำยังไงให้ไปเรียนแบบสดชื่น มีพลังบ้างคะ คือเราไม่โอเคกับการนอนดึกเลย

ทุกคนก็คงทราบกันดีใช่มั้ยคะว่าวัยมหาลัยนี่มีทั้งงาน มีทั้งอ่านหนังสือ ยิ่งช่วงแบบอาทิตย์ใกล้ๆสอบนี่ต้องพยายามอ่านๆให้มากที่สุด กลัวเสียเวลาฟรีๆ

แต่เรามีปัญหาตรงที่ว่าเวลานอนดึกแล้ว ตื่นมามันจะเพลีย ไม่สดชื่น คุณภาพชีวิตไม่ดีเลย ประเด็นคือเรากำลังรู้สึกว่าถ้าเราตื่นเช้ามืด มันนอนไม่พออ่ะค่ะ เลยนอนดึกนิดๆ ตื่นสายหน่อยๆ หรือเราเรื่องมาก 555 แต่นั่นแหละค่ะ เราควรทำอย่างไรดีคะ เราอยากไปเรียนแบบสดใส ไม่ตื่นสาย บางวันนี้หลับลึกจนไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกเลย เบื่อตัวเอง

หรือใครจะมาแชร์เรื่องการนอน การตื่นไปเรียนของตัวเองก็ได้นะคะ อยากอ่านๆ