3d max มีคำถามเรื่องการขึ้นรูปทรงครับ

มีคำถามการขึ้นรูปทรงครับ
รูปแรก ขึ้นรูปวัตถุกรอบรอบนอก ขึ้นยังไงครับ
รูปสอง โครงวงกลมหรือวงรีสีขาวครับแล้วเว้าเหมือนในแบบ ขึ้นยังไงครับ
ขอบคุณครับ

รูปแรก
http://www.temppic.com/img.php?14-09-2015:1442206601_0.81360700.jpg

รูปสอง
http://www.temppic.com/img.php?14-09-2015:1442206602_0.35991900.jpg