อาการขี้ลืมเกี่ยวพันกับสมาธิอย่างไรครับ

คือปกติแล้ว ผมฝึกสมถะโดยการนั่งสมาธิครับ อาจจะไม่ทุกวันนะครับ แต่ก็จะฟังซีดีธรรมะทุกวันครับ
ส่วนอาการขี้หลงขี้ลืมนี่ผมเป็นบ่อยมากๆครับ ผมก็อธิบายไม่ได้เช่นกัน่าเกิดจากอะไร
ผมไม่รู้ว่าการนั่งสมาธิบ่อยๆจะช่วยให้เรามีสติและไม่หลงลืมได้หรือไม่ครับ
ขอคำแนะนำจากกัลยาณมิตรด้วยครับ