ทำยังไงให้ลอนผมสวยและอยู่ได้นานคะ?

เราพึ่งหัดม้วนผมอะค่ะ แต่ผมเราเส้นใหญ่และหนามากด้วย เราใช้แกนม้วนขนาด 32mm ค่ะ ก่อนจะมี่จะม้วนเราฉีด spray กันความร้อนก่อน 2 ตัวค่ะ แต่ไม่ได้ใส่มูสหรืออะไรเลยหลังจากม้วน อยากขอคำแนะนำค่ะว่าทำยังไงลอนผมถึงจะสวยและอยู่ได้นานๆคะ เราไม่แน่ใจว่าควรจะม้วนเข้าหรือม้วนออก หรือสลับกันดีคะ
ขอบคุณมากนะคะ^^