คุมอาหาร+ เข้าฟิตเนต ทำไมน้ำหนักไม่ลงเลยครับ

ก่อนหน้านี้ผมเคยสร้างวินัยด้วยการคุมอาหารนะครับ เพื่อสร้างนิสัยการกินก่อนผลคือน้ำหนักลงมา 10 กว่ากิโลครับ ผมเลยเริ่มเข้า ฟิสเนส มาประมาณ 2 อาทิตย์ โดนกินเหมือนเดิมนะครับ แต่เพิ่มแค่เวยโปรตีนวันละ 1 สกูบ(110แคล)หลังจากการเดิน ผมเล่นเวสประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วไปเดิน 45-60 นาที ครับ แต่ผลออกมาเป็นน้ำหนักค้างครับ แต่ว่าร่างกายดีขึ้นนะครับวิ่งได้ดีขึ้น และเล่นเวทได้ดีกว่าเดิมครับ แล้วเหมือนตัวจะเล็กลง แล้วผมลองชั่งน้ำหนักดู น้ำหนังค้างเท่าเดิมครับ แต่ตราชั่งผมเป็นแบบที่ชั่งพวกมวลกล้ามเนื้อได้ด้วย  จากเดิมราว ๆ 42.5 ตอนนี้ มาเป็น 45 % เลยสงสัยว่าทำไมน้ำหนักไม่ลงมาเลยครับ