หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารยามยากจน แนะนำทีคะ
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
ทำอาหาร
เครื่องปรุง
สูตรอาหาร
อาหาร
นอกจากมาม่า ไข่ทอดแล้ว ไม่รู้จะกินไรดีแล้ว
วันไหนเจอเม็ดขนุนเอามาต้มกินเล่น อิ่มท้องสุดๆ
เดือนนี้เหลือแค่เงินในกระปุกแล้ว
ได้เต็มทีมื้อละ ไม่เกิน 20 บาท เพื่อนๆ แนะนำอาหารแบบประหยัดหน่อยค่ะ
ไม่มีตู้เย็นนะคะ ของสดเก็บไว้ไม่ได้
ขอบคุณสำหรับไอเดียทุกไอเดียล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอสูตรอาหารยามยากหน่อยค่ะ
ดิฉันเป็นคนยากจนรับจ้างได้วันละ 200 อาทิตย์นึงหาเงินได้ 400 บางทีไม่ได้เลยอยากได้สูตรอาหารสำหรับคนจนทีกินแล้วอิ่มค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1375450
เคยกินเม็ดขนุนต้ม/คั่วกันมั้ยครับ
เคยกินเม็ดขนุนต้ม/คั่วกันมั้ยครับ ไม่ได้เห็นนานล่ะ
jakemd11
ท่าฉลอม-มหาชัย 2025
สวัสดีเพื่อนๆชาวพัน ทุกท่านค่า ปีที่แล้ว เที่ยวฉ่ำ ปีนี้ หมดแรงแล้วววว แม๊!!🤣 มา จะพาไปอัพเดท ราคาของทะเลกันที่ ตลาดมหาชัย เราไปถึงช่วงเที่ยงๆ เพราะมีนัดกับพี่ที่รู้จักกัน มาถึงก็ข้ามฟากไปเที่ยวท่าฉ
ตัวไกล_หัวใจสุพรรณ
🍱 ข้าวกล่อง 🍱
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์เมนูข้าวกล่อง ที่ทำให้สามีค่ะ ช่วงนี้เค้าอยากลดหุ่น เลยทานแป้งให้น้อย เลี่ยงทานน้ำตาล เลี่ยงของทอด ทานอาหารวันละ 2-3 มื้อ (เราก็ทำอาหารวันละ2-3มื้อ) เน้นกินอิ่มในมื้อ เพิ่มโปร
Phorn_Kitchen
ขอบคุณ"มาม่า" มากค่ะ ที่ขายในราคาถูกและช่วยคนจนให้ได้อิ่มท้อง
จขกท.เป็นนักศึกษาบางช่วงขัดสนเรื่องเงิน ยังดีที่มีมาม่ารสหมูสับห่อละ 6 บาท กินมื้อละ 2 ห่อ ก็อิ่มมากๆค่ะ 1 มื้อ กิน 2 ห่อ = 12 บาท 3 มื้อ  
สมาชิกหมายเลข 1288580
มื้อเช้าที่แนะนำ
🍳 1. สำหรับคนเร่งรีบ ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + กล้วย 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง นมจืด/นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ข้อดี: เตรียมง่าย อิ่มนาน ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บเชิงซ้อน --- 🥗 2. สำหรับคนรักสุขภาพ ไข
สมาชิกหมายเลข 4239295
กินข้าวเช้ากัน: เมนูรีไซเคิล กะเพราขาหมูพะโล้ & ไชเท้าอี้ ชื่อแปลก...แ..กได้อร่อยด้วย🤣
มาค่ะ เมนูรีไซเคิล เราต้มพะโล้เนื้อขาหมูวันก่อน ไข่พะโล้หมดไปแล้วเหลือเนื้อ กินสองมื้อเบื่อละ เช้านี้เลยเอามาทำใหม่เป็นกะเพรา หน้าตาอาจจะไม่สวย แต่เผ็ดร้อนเอาเรื่อง มีไข่ดาวแน่นอน และสุดท้าย ไชเท้
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
ขนมไทย เลือกกินอะไร ไม่ให้แคลอรีพุ่งปรี๊ด
ขนมหวานไทย ๆ เลือกกินอะไรดีนะ ! (Lisa) ขนมไทย ๆ มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าพวกขนม Junk Food แน่ แต่แคลอรีก็ไม่น้อยเหมือนกันในปริมาณ 100 กรัม
สมาชิกหมายเลข 5462727
กินโปรตีนลดน้ำหนักให้ได้ดั่งใจ ด้วย 6 เคล็ดลับกินโปรตีนลดความอ้วนแบบง่าย ๆ
โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่จะกินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ในการลดความอ้วนมากที่สุด ลองมาดูเคล็ดลับกัน วิธีลดน
สมาชิกหมายเลข 5462727
อาหารที่เหมาะกับช่วงบ่าย
🥗 1. อาหารว่างเพื่อสุขภาพ สลัดผัก + โปรตีนเบาๆ เช่น ไก่อบ ปลาย่าง หรือไข่ต้ม โยเกิร์ต + ผลไม้สด เช่น กล้วย เบอร์รี่ แอปเปิล ถั่วอบไม่เค็ม เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (ไม่เกิน 1 กำมือ) ผลไม้สด
สมาชิกหมายเลข 4239295
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
ทำอาหาร
เครื่องปรุง
สูตรอาหาร
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 49
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารยามยากจน แนะนำทีคะ
วันไหนเจอเม็ดขนุนเอามาต้มกินเล่น อิ่มท้องสุดๆ
เดือนนี้เหลือแค่เงินในกระปุกแล้ว
ได้เต็มทีมื้อละ ไม่เกิน 20 บาท เพื่อนๆ แนะนำอาหารแบบประหยัดหน่อยค่ะ
ไม่มีตู้เย็นนะคะ ของสดเก็บไว้ไม่ได้
ขอบคุณสำหรับไอเดียทุกไอเดียล่วงหน้าค่ะ