สอบถามอละขอคำแนะนำเรื่องจุดติดคลิ๊สเสือภูเขาที่บริเวรเท้าครับ

วันนี้ออกปั่นปกติครับแต่แรงหมดตั้งแต่สามกิโลเมตรแรกผม้ลยสงสัยว่าผมคิดคลีสค่อนไปทางแลายเท้ามากไปมั้ย (อาการที่สงสัยครับ). สักพักมันหมดจริงๆ เลยแถมมีปวดเข่านิดๆ ปลดคลีสออกพลิกด้านของบันใดที่ใช้สำหรับรองเท้าธรรมดา กลับปั่นได้เรื่อยๆมีแรงขึ้นมาอีก อาการที่ผมสงสัยน่าจะถูกหรือป่าวครับ กว่าจะจบ 40 กิโลเกือบแย่ ผมรบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆที่มีประสบการณ์นิดนึงครับ ขอบคุณมากครับ