สอบถามเรื่องแว่นตัดแสง คนที่ใส่ประจำได้ผลมั้ยคะ

คนที่ใส่แว่นตัดแสง ช่วยให้สบายตาขึ้นมั้ยคะ ในตอนทำงานกับคอมพิวเตอร์หรือเล่นโทรศัพท์อ่ะค่ะ แล้วแว่นตัดแสงธรรมดา กับแบบกันแสง Bluelight ต่างกันมั้ยคะ ประเภทไหนได้ผลดีกว่ากันคะ