ยาคุมกินยังไงค่ะ ?

คือว่าอยากทราบค่ะว่ายาคุมนิกินยังไงหรอค่ะ คือพึ่งกินครั้งแรกค่ะเลยงง
เพื่อนบอกตอนเพื่อนกิน คือกินก่อนมีอะไรกัน 1 เม็ด แล้วพอมีไรกันเสร็จก็ล้างร่างกายให้สะอาดแล้วกินอีกนึงเม็ด กินแบบนี้  ผิดหรือป่าวค่ะ ? แล้วเพื่อนๆกินยังไงกันบ้างค้ะ ครั้งแรกเนี้ย