ใครมีวิธีทำให้เลิกคิดมากกับแฟนบ้างมั้ยค่ะ?

ปกติเป็นคนชอบคิดมากอะคะ คิดในแง่ลบบ่อยๆเพราะเคยโดนแฟนเก่าทำไว้เยอะเลยขี้ระแวง แต่กับแฟนคนปัจจุบัน เขาดีกับเรามาก แต่เราก็ยังไประแวงเขาอีก คิดมากอีก กลัวจะเป็นเหมือนแฟนเก่าอะคะ ใครพอจะมีวิธีดีๆที่ทำให้เราเลิกคิดมากได้บ้างมั้ยค่ะ?