หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากคับมียาอะไรช่วยได้คืนผมผ่อมส่ง167หนัก49อยากได้อีกสัก5-10 กดคัม
กระทู้คำถาม
ผมหนัก49กกสุง167อยากอ้วนคับมียาอะไรพอช่วยได้บ้างไหมคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเบียร์แล้วอ้วนจริงไหมครับ
ผมผอมอะครับสูง167หนัก49 เองอยากนำ้หนักขึ้นกินเบียร์ดีไหมหรืออะไรที่มันดีกว่าเบียร์แล้วทำให้อ้วนได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 1230441
ทำยังให้ไม่กินเยอะดีคะ😀
เเงง คือเราปกติน้ำหนัก48-49 สูง167 คับ เเต่ช่วงโควิดที่ผ่านมาอยู่เเต่บ้านก้กินๆๆ น้ำหนักขึ้นมาเปน51เลยคับ😭 เเต่เราค้นพบว่าจากการอยุ่บ้านนาน นิสัยการกินเราเปลี่
สมาชิกหมายเลข 4496608
ปรี๊ดแตกกกน้ำหนัก 52 กก. นี่อ้วนมากเลยหรอ
เรื่องมีอยู่ว่า เพื่อนที่ทำงาน ( คนละแผนก ) อยู่ๆ ก็เสียงดังขึ้นมา แล้วชี้หน้าด่าเพื่อนผู้ชาย ( ที่สนิทกันมาก ) ของเค้า ว่าฉันหนักแค่ 49 กก มาว่าฉันอ้วนได้ไงงง
เหมียวอยากได้
สูง167 หนัก49 นี้อ้วนไมคะ?TT
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เครียดเพราะกินวันเดียวนน.ก้ขึ้นละอะ😭😭😭 แล้วจะลดดีไมคะ?;( ขอบคุณสำหรับทุกๆคำตอบนะค่ะ🙏
สมาชิกหมายเลข 4430131
น้ำหนักลด
อยากจะขอคำปรึกษาจากพี่ๆใน pantip ว่าด้วยเรื่องน้ำหนักลด ตอนนี้อายุ 19 ปี สูงประมาณ 167 น้ำหนัก 45 ก่อนหน้านี้ไม่ได้ชั่งน้ำหนักมาเลย ประมาณ 4-5 เดือน น้ำหนักอยุ่
สมาชิกหมายเลข 3853012
อยากลดพุง ทำอย่างไรดี
สวัสดีคับ ตอนนี้ผม อายุ27 หนัก 68 สูง 167 พอดีกินเยอะไปหน่อย ส่งผลให้อ้วน และมีพุง อยากทราบวิธี/เทคนิค การทำให้หุ่นกลับมาลีนๆ ทำไงดีคับ
สมาชิกหมายเลข 3923064
ทานอาหารวันละ 1,200 แคลลอรี่ วิ่งเช้า-เย็น อาทิตย์นึงจะลดน้ำหนักได้เท่าไหร่คะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท อ้วนมากเลยค่ะ น้ำหนัก 70 สูง 167 ซม. ค่ะ (เคยผอมสุด 49 - 50 กิโลค่ะ) คือค่อยๆ ปล่อยตัว ไม่ออกกำลังกายและทานเยอะทานมื้อดึก ก็เลยอ้วนขึ้นมาเ
Bonitabow
สอบถามค่ะ ** ถ้าเรากินปกติ แต่ออกกำลังกาย น้ำหนักจะลดไหมคะ
คือ เราไม่อยากหักดิบอาหารค่ะ ทานปกติ เหมือนคนทั่วไปเลยค่ะ ข้าวทั่วไป ราดหน้า อะไรพวกนี้ มื้อเย็นก็ไม่ได้งด แต่ออกกำลังกายทุกวัน 45 นาที -1 ชั่วโมง หลังออกกำลังก
Le lait de coco
ฉันควรทำยังไง
สวัดดีคะเพื่อนๆทุกคน เราขอใช้ชื่อเเทนตัวเองว่า หมู เเล้วกันนะคะเพราะเราอ้วนมากๆอ้วนเเบบหนัก167 เราสุง169 คือตัวเราน้ำหนักกับส่วนสุงเเทบเท่ากันเลยใช่ไหมละคะ ใช่ค
สมาชิกหมายเลข 6424009
***ถ้าไม่อยากลดน้ำหนัก แค่อยากลดพุง ** การเดินประมาณ 30-45 นาที จะช่วยลดพุงได้ไหมคะ
ตามหัวข้อเลยจ้า เราเป้นคนผอม สูง ค่ะ สูง 167 ซม. หนักประมาณ 49-50 กก. มีแต่คนทักว่าผอมมากกกกก แต่มีปัญหาว่า "พุงนำนม" ล้ำหน้าไปหลายขุมแย๊วว เรามีก้อนซ
สมาชิกหมายเลข 799303
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากคับมียาอะไรช่วยได้คืนผมผ่อมส่ง167หนัก49อยากได้อีกสัก5-10 กดคัม