มีวิธีเก็บผักในตู้เย็นให้เน่าช้าได้มั่งคะ

ดูข่าวเช้า บอกว่า วันนี้ อุณหภูมิจะขึ้นสูงถึง 40 องศาเลย คิดว่าเก็บตัวอยู่บ้านน่าจะดีที่สุด ออกไปข้างนอก กลัวไมเกรนขึ้น เป็นฮีทสโตรกอีก รื้อวัตถุดิบในตู้เย็นออกมา มีผักสด ปังกระเทียมแช่แข็ง อกไก่แช่

เป็นเมนูที่ง่าย เจอผักเหลือในตู้เย็นอย่างละหน่อย ทำอะไรก็ไม่พอจาน ก็จัดการนำมารวมกันแล้วต้มเลย ก็จะได้เมนูผักต้มจานพูนๆกันเลย

มีคะน้าเหลือในตู้เย็น เก็บไว้หลายวันแล้ว วันนี้ได้ฤกษ์เอามาทำผัดซีอิ้วทานดีกว่า วันนี้ใช้เส้นยำยำจัมโบ้รสหมูสับนะคะ เอาเส้นแช่น้ำ เตรียมเครื่อง ผัดๆๆ ใส่เครื่องปรุงครึ่งซองพอ ซีอิ้

หมูปิ้งน้ำตกและข้าวเหนียว ซื้อมาค่ะ ซื้อมาแล้วจับแช่แข็งไว้ เช้านี้เอามาอุ่นร้อน กินกับผักสด อาหย่อย

วลาพูดถึง “คาร์โบไฮเดรต” หลายคนมักนึกถึงภาพของน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูง น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น หรือความเสี่ยงโรคเบาหวาน แต่ในทางโภชนาการคาร์โบไฮเดรตไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด และแม้แต่