เราควรพบจิตแพทย์ดีมั้ย?

เราเป็นคนเงียบค่ะ ออกขรึมๆแต่มีเพื่อนน่าจะเป็นประเภทintrovert ไปเจอมาคือเป็นคนเงียบๆไม่ชอบอยู่กับคนเยอะๆ พูดน้อย แต่ช่วงนี้รู้สึกเปลี่ยนไป อาการมันเหมือนจะเกินเลย เป็นหนักมากขึ้น ไม่กล้าสบตา ไม่ค่อยพูด ไม่กล้าคุยกับเพื่อนใหม่ๆ เพื่อนน้อยลง เครียดด้วย ถึงเราจะเป็นคนแบบนี้เราก็อยากมีเพื่อนนะคะ เราร้องไห้บ่อยๆ(ร้องไห้หนักมาก) เราควรเข้าพบจิตแพทย์ดีมั้ย หรือใครมีคำแนะนำอย่างไร เหมือนชีวิตเราจะดิ่งลงลงทุกวัน ไม่เคยรู้สึกแบบนี้