หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานแล้วปวดไหล่กับหลัง มือชา
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานทัวร์ริ่ง
จักรยานเสือหมอบ
ปั่นนานๆแล้วปวดไหล่ ปวดคอ ปวดแผ่นหลังด้านบนครับ มีมือชาแถมมาด้วย
บางท่านบอกเพราะเราก้มตัวเอนไปข้างหน้ามากเกินไป จริงหรือเปล่าครับ
แบบนี้แก้ยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[จักรยานพับ] ท่าปั่นที่ถูกต้องสำหรับสาวๆนักปั่นมือใหม่
ปัจจุบันจักรยานพับเป็นที่นิยม เรามาดูท่าปั่นที่ถูกต้องสำหรับจักรยานพับกันครับ เป็นภาพที่ดูแล้วเข้าใจง่าย แทบไม่ต้องมีคำอธิบาย NG = No good แปลว่า เป็นท่าที่ไม่ถูกต้อง ที่มา http://ternbicycles.blogs
Springfield
เป้สะพายหลังสำหรับขี่จักรยาน น่าซื้อมาใช้รึเปล่า มีบางคนแนะนำว่ามันจะปวดไหล่ปวดหลัง
เอาว่าถ้าสะพายเป้ขี่จักรยานซัก 200 โล จะรอดรึเปล่า พอดีคนแถวบ้านที่ขี่ทัวร์ริ่งวันละ 10-20 ชั่วโมงบอกว่าห้ามสะพายเป้ปั่นจักรยาน จะทำให้ปวดไหล่ ไปไม่รอด
สมาชิกหมายเลข 3201944
--- ปั่นจักรยานแล้วปวดคอครับ ปวดช่วงต้นคอ เป็นเพราะอะไรครับผม ---
ปั่นนานๆแล้วปวดคอครับ นี่ผมปั่นจักรยานมา หลายเดือนแล้วครับ เป็นเพราะแฮนด์มันต่ำไปรึเปล่าครับ ผมปั่นแบบทัวร์ริ่งอะครับ
เขย่งยิ้ม
.........น่าจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อย..สำหรับนักปั่นจักรยานมือใหม่ครับ...........
...ผมอายุ60ปีณ.ตอนนี้...ผมปั่นเมื่อ20กว่าปีที่แล้ว ปั่นได้ระยะทางในตนนั้นรวมประมาณเกือบๆ7000km.แล้วผมหยุดไป10กว่าปี มาั่ปั่นใหม่รอบสอง รอบสองนี้ปั่นได้รวมประมาณ2500km.แล้วผมก็หยุดไปอีก10กว่าปีอีกที แล
wctr
ตื่นเช้ามาปวดต้นคอ วิธีลดอาการเกร็งคอและไหล่ด้วยตัวเอง
เคยไหม? ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกปวดคอหรือไหล่เหมือนนอนผิดท่า หรืออาจเกิดจากความเครียดสะสม ทำให้วันทั้งวันเริ่มต้นด้วยความไม่สบายตัว ถ้าคุณกำลังเจอปัญหานี้ ลองทำตามวิธีง่ายๆ เ
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ปั่นจักรยาน กับ อาการออฟฟิต ซินโดรม
พอดีผมมีอาการปวดหัวด้านซ้าย จากการที่กล้ามเนื้อ บ่า ไหล่ เกร็ง (น่าจะเกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน) แล้วได้มีโอกาศไปลองปั่นจักรยานกับเพื่อนๆ ระยะทางประมาณ 30 กิโลเมตร ด้วยเสือหมอบ หลังจากปั่นกลับบ้า
Master Dakillar
เลือกไซส์จักรยานยังไงครับ
จะหาซื้อจักรยานมือสองวินเทจแต่เลือกไซส์ไม่เป็นจริงๆครับ สูง 171 ซม. อยากทราบว่าต้องใช้จักรยานไซส์ไหน🙂
สมาชิกหมายเลข 6980866
เปรียบเทียบการทำ Fitting จักยาน ปรับเอง หรือ จ่ายเงินดี
อนึ่งเป็นความคิดเห็นส่วนตัว ที่รู้สึกมาอยากมาแชร์ไว้เฉย ๆ นะครับ เรื่องของ Fitting นี่ผมก็มือใหม่สงสัยมานานละ อะไรคือดี อะไรคือไม่ดี โดยผมเคยปรับอานจักรยานด้วยวิธีถอดรองเท้าเอาส้น
csds44
สดๆร้อนๆ!! พาน้อง White Lie (ไว้ลาย) คันเก่งไปติดตะแกรงหลังแล้วครับ นี่มันสวรรค์ของนักปั่นทัวร์ริ่งชัดๆ
จากที่ได้ตั้งกระทู้ไปเมื่อวันก่อน ถามถึงพี่ๆน้าๆที่ปั่นเสือภูเขาแล้วนำไปติดตะแกรงหลังเพื่อแบกของ ตามนี้ >>> http://pantip.com/topic/30296505 สดๆร้อนๆ!! วันนี้พาน้อง white lie (ไว้ลาย) คันเก่
mung_emo_reborn
ปั่นจักรยานใหม่ๆ ปวดตัวเป็นเรื่องปกติไหมคะ
เพิ่งเริ่มหัดปั่นจักรยานเสือหมอบได้ 2 อาทิตย์ ปวดเมื่อยทั้งตัว แขน ไหล่ หลัง คอ ขา น่อง แฮมสตริง ต้นขา ปวดแบบน่วมๆทั้งตัวเลย เป็นปกติใช่ไหมคะ? แล้วอีกนานไหมกว่าอาการปวดจะหาย ปล พื้นฐานเป็นคนออกกำ
สมาชิกหมายเลข 854913
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานทัวร์ริ่ง
จักรยานเสือหมอบ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานแล้วปวดไหล่กับหลัง มือชา
บางท่านบอกเพราะเราก้มตัวเอนไปข้างหน้ามากเกินไป จริงหรือเปล่าครับ
แบบนี้แก้ยังไงครับ