จะดีไม๊ครับหากมีท่าดีใจแบบนี้นอกจากกรี๊ด-ตบมือกัน...

 เจ้านายด่าแต่เช้า เพื่อนร่วมงานก็ประสาทกิน กรี๊ดสิกรี๊ด กรี๊ดออกมาช่วยระบาดความเครียดได้  กรี๊ดดดด เราแสดงอาการนี้ได้หลายสถานการณ์ ตกใจ ดีใจ แต่ในออฟฟิศส่วนใหญ่คงกรี๊ดให้กับอารมณ์โกรธ 

อยากรู้ว่า โรคชอบปรบมือ เนี่ย มีมั้ย? แก้ยังไง? คือเราเป็นคนชอบปรบมือมากเลย แบบไม่ใช่ว่ามีคนทำอะไรถูกใจแล้วตบมือ แต่เป็นแบบว่า รู้สึกเบื่อ ไม่มีอะไรทำ นั่งเฉยๆเป็นเวลานาน หรือสถานการณ์ตึงเครียด เราก็

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

เช้าของวันอาทิตย์ที่ผ่านมา สถานการณ์การเมืองยังคงดูวุ่นวาย แต่ผมกำลังรู้สึกเป็นสุขเล็กๆ ในหัวใจ เพราะความสงบได้เข้ามาผ่อนคลายความตึงเครียดต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เมื่อที่ต้องพาตัวเอง ไปสูด ลมทะเลเย็นสบ

http://www.youtube.com/watch?v=JFRtm-k1aZU&feature=youtu.be ขาขึ้นจริง ๆ ตาโค้ชอุดม ทั้ง ลูกสาว - น้องพีช และ ลูกชาย - ซุปเปอร์แมน เข้ารอบรองทั้งสองคนเลย เฮียแมน แอบโชว์ช๊อต รับลูกไขว้หลังด้วย เ

เมื่อคุณตกอยู่ในสถาณการณ์ที่ตึงเครียดคุณมีวิธีที่ผ่อนคลายมันอย่างไร

ตัวเอกที่เกี่ยวข้องหลัก ๆ มี 3 คน คือ 1. โค้ชอ๊อดในฐานะผู้กำกับการแสดง 2. มือเซตหลักที่รับบทนางเอก และ 3. มือเซตสำรองที่ต้องเล่นบทเสี่ยงตายแทนนางเอก ภาพรวมรูปเกมในวันชิงเหรียญทองกับทีมเวียดนามวันนั้

การใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่นอยู่บ่อย ๆ (ที่เรียกว่า Hair Twirling) เป็นพฤติกรรมที่เรามักเห็นได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นตอนนั่งคิดงาน ตอนดูทีวี หรือตอนที่รู้สึกผ่อนคลาย พฤติกรรมนี้ดูเหมือนเป็นเพียงนิสัยเ