สิวขึ้นที่คอ Help me please

ช่วยทีครับ พอดีสิวขึ้นที่คอ ได้มา เกือบจะ 1 เดือนแล้ว มันขึ้นรอบๆคอเลยและเยอะมากด้วย เวลาไปไหนมันหน้าเกลียด ต้องใส่เสื้อคอปกตลอด เพื่อปกปิดมัน ต้องทำยังไงช่วยบรรเท่าให้มันหายและลดลงดีครับ อีกอย่างมันยังทิ้งรอยดำ รอยแดงให้ด้วย Help me please