อกหักสภาพจิตใจตอนนี้แย่มาก

.

คือเราคบกับแฟนมา 2 ปีกว่า แต่ครั้งสุดท้ายทะเลาะกันแล้วไม่ได้คุยกันอีกเลยค่ะ เขาหายไปจากชีวิตเราเลยค่ะ ตอนที่คบกันมีเรื่องทะเลาะกันบ่อยเหมือนเราสองคนเข้ากันไม่ได้แต่ก็ฝืนมาตลอด เราก็เลยคิดว่าเป็นแบบนี้

ตอนนี้กำลังอกหัก เศร้า เสียใจ ทานอะไรไม่ลงเลยค่ะ มีเมนูอะไรที่ทำให้สภาพจิตใจดีขึ้นได้ไหมคะ ที่ไม่เกี่ยวกับพวกความชอบส่วนตัว

เวลาอกหัก เราจะหัวใจเต้นเร็ว ความดันต่ำ คลื่นไส้ อยากอาเจียน เราทรมานมาก อกหักคือไม่ใช่แค่จิตใจ ร่างกายเราแย่ตามไปด้วย

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา เราพึ่งอกหักจากแฟนที่คบมาเกือบ 6ปี เหตุผลคือ ผช หมดรักแล้วหรือเพราะเค้ามีคนใหม่อันนี้เราก็ไม่รู้เหมือนกัน เพราะเราไม่ได้อยู่ด้วยกันค่ะ  เราตัดสินใจออกมาจากชีวิตเค

ทำยังไงให้หายจากความเศร้า ที่ต้องอกหักซ้ำแล้วซ้ำเล่า จะใช้ชีวิตยังไงต่อไปดีครับ ตอนนี้ไม่มีจิตใจทำอะไรเลยแม้แต่งาน แต่ก็ต้องทนฝืนความเจ็บนั้นทำทุกๆอย่างตามหน้าทีให้ดีที่สุด

พี่ชายประสบอุบัติเหตุขี่มอไซค์ชนเสาไฟฟ้า ทำให้หัวกระแทกรุนแรง ที่แรกหมอบอกว่ากะโหลกร้าวข้างขวา ต้องผ่าตัดเปิดกะโหลกออก แต่เลือดไปคลั่งด้านซ้ายด้วยจึงต้องผ่าตัดรอบ2เอาข้างซ้ายออกด้วยเท่ากับเอาออกทั้ง2ข

ทำยังไงดีค่ะคือนอนไม่หลับเลยค่ะถึงจะนอนก็นอนน้อยมากๆอยากนอนพักผ่อนเยอะๆแต่นอนไม่ได้เลยค่ะเหมือนในหัวเรามีเรื่องคิดตลอดเวลาเลยตอนนี้แย่มากเลยทั้งสภาพจิตใจและร่างกายอยากกลับมาดีขึ้นไวๆค่ะรบกวนหน่อยนะคะใ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อกหัก อยากกินเหล้าคนเดียว ไม่อยากรบกวนเพื่อน ใครมีที่ดีๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ สภาพจิตใจไม่ค่อยดี ขอบคุนค่ะ ปล ไม่ได้จะไปเมานะคะ แค่อยากนั่งชิว เบาๆ คิดอะไรเรื่อยๆ ฟังเพลง แล้วกลับ