!!!......................... ปะ ปะ ปะ............. ปิดแก็บ ......................วะ.....วะ.. แว้วๆๆ.......!!!

วิ่ง 10 กม. ใช้เวลาเกือบ 1 ชม. เผาผลาญพลังงาน 630 kcal เทียบเท่ากับน่องไก่เพียงแค่ 2 น่องเอง แต่ตอนเวลากินน่องไก่ทอด 2 น่องใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที และไม่เหนื่อยด้วย...เห้อ ทำไมร่างกายเราใจร้ายจังเนอะ

หันทะ มะยัง สังฆาภิถุติง กะโรมะ เส. โย โส สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ, อุชุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ, ญายะปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ, สามีจิปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ, ยะทิทัง จัตตา

https://www.youtube.com/watch?v=Q87fL0MocU8 ​หันทะ มะยัง พุทธาภิถุติง กะโรมะ เส. โย โส ตะถาคะโต อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ, วิชชาจะระณะสัมปันโน สุคะโต โลกะวิทู, อะนุตตะโร ปุริสะ –ธัมมะสาระถิ สัตถา เ

เตรียมพร้อม...ได้เวลา ผงาดแว้ว..ลุย...เผื่อใจ ไม่เป็นที่คาด ...เหนื่อยหน่อยนะ ไปเยือนในบ้านสถิติ 3 เกมส์หลังสุด ...เซฟ อโมริม เผื่อฟลุ๊ค

คำบูชาพระรัตนตรัยโดยพิสดาร บาลี #ผ่อนคลาย #ตื่นเป็นสุข #music #ธรรมะ #classicalmusic  #opera #เพลง https://www.youtube.com/watch?v=2plFjGlMzZI โย โส ภะคะวา อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ, สวากขาโต เยนะ