พบจิตแพทย์ต้องอายุเท่าไหร่คะ แล้วนัดยังไง มีข้อจำกัดอะไรมั้ย

ตอนนี้เครียดมากๆเลยค่ะ อยากหาคนปรึกษาแบบจริงๆจังๆ เครียดหลายเรื่องตั้งแต่เรื่องที่เคยตั้งกระทู้ไป ไปถึงทุกๆด้านเลย
เหนื่อยมากๆเลยค่ะ ที่ต้องตื่นมาจากความฝันมาเจอความจริง แล้วจะร้องไห้ทุกครั้งที่อาบน้ำ ต้องบังคับให้ยิ้มเสเแสร้งให้ตัวเอง