ปรึกษาด่วน มืดแปดด้านกับเรื่องแดด >//<

ขอถามผู้รู้หน่อยคร้า ไปทะเลแล้วเล่นน้ำ ดำน้ำดูปะการัง ต้องปฏิบัติตัวอย่างไรดีค่ะ สิ่งที่รู้มาก็คือ ทาครีมกันแดด แต่ไม่รู้ต้องทากี่รอบ ทาSPF เท่าไหร่ (สภาพผิวของเราก็คือ ผิวแพ้ง่าย และไวต่อแดดมากเลยค่

หนูมี สิว รอยสิว สิวผด บนใบหน้าค่ะ เเล้วหน้า หมองคล้ำมาก ๆ ขอบตาก็เเอบดำนิดนึง หนูจะเปิดเทอมเเล้ว อยากรู้ว่าควรใช้สกินเเคร์ เเบรนด์อะไรดีคะ เเล้วก็ ตัวหนูดำคล้ำมาก ๆ ควรใช้ครีมเเบรนด์อะไรบำรุงผิวดีคะ

ทำงานเป็นครูสอนพิเศษช่วงปิดเทอมค่ะ สอนช่วงเย็น ประมาณ บ่าย3 ค่ะ แดด ร้อนมาก ผิวไหม้มากค่ะ ทั้งผิวหน้าผิวตัว ครีมกันแดดไม่ช่วยเลยค่ะ ปกติ เป็นคนผิวขาวเหลือง แต่โดนแดดทุกวันก็ดำค่ะ อยากทราบว่าเพื่อนๆห้

ตอนนี้เราทำงานเป็นไกด์ทะเลค่ะ ผิวเราโดนน้ำทะเลวันละหลายๆชม.ทุกวันแถมยังต้องเจอกับแดดร้อนๆเปรี้ยงๆอีก เราพยายามทาครีมกันแดดทุกชม.กลับบ้านทาครีมบำรุงสารพัด ผิวเราแสบร้อนทรมานมากกกก เราอยากทราบว่าถ้าผิว