สอบถามผู้รู้ค่ะเพิ่งเริ่มฝึกสมาธิค่ะ

วันนี้นั่งสมาธิได้ประมาณ40นาทีค่ะ  นั่งดูลมหายใจและภาวนาพุทโธๆ ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า  ช่วง20นาทีเหมือนรู้สึกว่าตัวงอๆเล็กๆหมุนไปทางซ้ายติ้วๆๆค่อนข้างแรงค่ะก็ภาวนา พุธโธๆๆไปเรื่อยๆนั่งสักแพบก็หายไปอีกสักพักแขนก็กระตุกๆๆ  แล้วตัวก็เหมือนใหญ่ขึ้นหน่อยนึงค่ะ พอสักพักปวดขามากๆๆค่ะจนทนไม่ไหวก้ออกจากสมาธิช่วง40นาทีค่ะ อยากปรึกษาหน่อย  การปฎิบัติถูกหรือผิดค่ะ ไม่มีครูบาอาจารย์ค่ะฝึกเอง serchดูในกูเกิ้ลแล้วลองปฎิบัติเองค่ะ   จะไปใปฝึกที่วัดก้หยุดศุกร์เสาร์อาทิตย์ไม่ได้ค่ะขอคำแนะนำหน่อยต่ะ