"กองไว้ตรงนั้นแหล่ะ" มีความหมายว่ายังไงกัน

ทั้งที่ช่วง 2-3 ปีหลังดูแลตัวเองมากกว่าเดิมอีก ทุกเช้าทากันแดดก่อนออกจากบ้านตลอด แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าฝ้าเข้มขึ้นจนเริ่มแต่งหน้าไม่ค่อยติด ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอายุ ฮอร์โมน หรือการดูแลยังไม่ถูกวิธีกันแน่

อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ปกติทุกคนทำยังไงกันบ้าง คือวันนี้เราเล่นขา แล้วมีเครื่อง leg extension ที่ต้องใช้เป็นหนึ่งในโปรแกรมค่ะ ตอนแรกเห็นมีคนนั่งอยู่เลยไปเล่นเครื

จาก EP.1 https://m.pantip.com/topic/44118741?sc=ehJO3Vs EP.2 https://m.pantip.com/topic/44118767?sc=o8XowKg EP.3 https://m.pantip.com/topic/44118793?sc=gUN7MrQ EP.4 https://m.pantip.com/topic/44119265

จาก EP.1 https://m.pantip.com/topic/44118741?sc=ehJO3Vs EP.2 https://m.pantip.com/topic/44118767?sc=o8XowKg EP.3 https://m.pantip.com/topic/44118793?sc=gUN7MrQ EP.4 https://m.pantip.com/topic/44119265

อยากได้คำแนะนำค่ะรามคำแหง แต่ยังไม่แน่ใจเรื่องคณะและสาขาค่ะ เพราะอยากทำงานไปด้วยเรียนไปด◌้วย ​-สาขา สาขาวิชานิเทศศาสตร์และสื่อดิจิทัล-สาขาวิชาภาพยนตร์ดิจิทัลและสื่อสร้างสรรค์ สาขาแรก สามารถไปทำงานเกี่

ทีมไทยเหมือนมีดวงรอดในสถานการณ์คับขันมาได้ตลอด แบบฉิวเฉียด คิดว่าปีนี้จะมีอะไรที่ทำให้เรารอดได้อีกไหมอาจจบอันดับ 17 แบบปีที่แล้ว น้ำตาแตกทั้งสนาม กองเชียร์โล่งใจได้ดูต่ออีกปี