เจ็บเอ็นหลังหัวเข่า รักษาบยังไง

คือ ผมได้ประสบอุบัติเหตุ แล้วทีนี้เส้นเอ็นไหล่ผมขาดข้างซ้าย ทำให้ไหล่ไม่เท่ากันไหล่ซ้ายที่เป็น แต่ผมไม่ได้ไปหาหมอเลย มาประมาณ 4ปี เพิ่งมาหาวันนี้ แล้วทีนี้ผมโดนหมอดุ เขาบอกว่าเขาไม่เสี่ยงผ่าตัด เพราะว

สวัสดีครับ ผมมีอาการปวดคล้ายๆกับเวลาเส้นตึงมาเป็นเวลา2 เดือนแล้วครับ จะเกิดเวลายืดขาแล้วพยายามยกขาไปข้างหน้าสูงขึ้นครับ เวลากดตรงข้อพับจะไม่ได้รู้สึกเจ็บครับ แล้วก็เดินได้ปกติไม่ได้รู้สึกเจ็บหรือตึงอะ

คือเมื่อเช้าดิชั้น เกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ แต่ไม่ได้ร้ายแรงอะไร แต่แขนซ้ายของดิชั้นไปกระแทกหน้ารถ อย่างแรง คือตอนแรกก็แค่ชาๆ หลังจากนั้น ก็ใช้ยาคลายกล้ามเนื้อ นวดเรื่อยๆเป็นเวลา 1ชม. หลังจากนั้น ดิชั้

เราพึ่งได้งานใหม่ค่ะ ​และงานเรา​ต้องเดินขึ้นลงบันได้ชั้น 2 ประมาณ 20 ขั้น วันละ 20-25 ครั้ง ไม่มียกของหนัก เราสูง 163 หนัก 70 กก ​เรามีอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นตั้งแต่ปี 2563 เป็นๆหายๆ เพราะเราจะเซฟตั

เราอายุ18มาฝึกงานก็ทำงานอยู่หน้าคอมเดินเล็กน้อย ถ้ามีงานอื่นเข้ามาแต่มันน้อยจริงๆเทียบกับตอนเรียน แต่ถ้าปิดเทอมก็นอนเฉยๆนะไม่ได้เดินเลยเหมือนกัน *เราเริ่มเป็นวันจันทร์ตอนแรกๆก็ไม่เป็นอะไรนะแต่อยู่ดี

สวัสดีค่ะ พอดีว่า จขกท. เริ่มออกกำลังกายที่บ้านตามคลิปในยูทูปมาได้ 3 - 4 เดือนแล้วค่ะ โดยครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป ความบ่อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับวันว่าง เป็นคลิปคาดิโอบ้าง บอดี้เวทบ้างสลับๆกันไปตา

ผมมีอาการเจ็บป่วย โดยเริ่มตั้งแต่ 1. ปวดเนื้อปวดตัวเหมือนปวดเมื่อย ไปหาหมอได้ยาคลายกล้ามเนื้อ แก้อักเสบมากิน 1 เดือน ไม่หาย 2. เริ่มเหม็นอาหาร กินอะไรไม่ได้ กินแล้วอ๊วก น้ำหนักลด 8 ก.ก. ใน 1 เดือนครึ