หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บเอ็นหลังหัวเข่า รักษาบยังไง
กระทู้คำถาม
โรงพยาบาล
กายภาพบำบัด
แพทย์
เล่นฟุตบอลและได้รับบาดเจ็บเอ็นหลังหัวเข่า
ตอนนี่นวดกับน้ำมันมวยและกินยาคลายเส้นอาการยังไม่ดีขึ้นเลย
อยากทราบวิธีรักษาอาการของมัน ยังไงบาง
และการพักฟื้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาการเจ็บที่กล้ามเนื้อข้อพับขาด้านหลัง(หัวเขา)
ก่อนออกไปปั่นผมทำการยืดเส้นและอบอุ่นร่างการแล้วประมาณ 10 นาที่ ปั่นไปได้ 10 กิโล ด้วยความเร็วปกติที่ทำได้ เริ่มมีอาการเจ็บที่กล้ามเนื้อข้อพับขาด้านหลัง(หัวเขา)
kingkiev
อาการบาดเจ็บจากการวิ่ง "เอ็นหลังเข่าด้านใน(ข้อพับ)ร้าวถึงสะโพก&ก้น"
คือปกติก่อนวิ่งก็มีการยืดเหยียดเป็นปกติ หลังจากนั้นก็วิ่งปกติ คลูดาน์ปกติ อาการแบบนี้ผมพึ่งเป็นมาได้ๆ 2-3เดือน พอเราหยุดพักซัก1-2วันก็หาย วิ่งปกติเพช 6 ก็ไม่มีอ
สมาชิกหมายเลข 1000761
ปวดตรงข้อพับขา เป็นเกี่ยวกับเส้นหรืออะไรครับ
ปวดมาตั้งแต่ หลังปีใหม่ของปี 59 แล้วครับ ทุกวันนี้ก็ยังปวดอยู่ เวลาเดินจะไม่รู้สึกอะไร แต่เวลานั่งนี่อาการจะออกทันที ต้องขยับขาเปลี่ยนท่าตลอด ตอนแรกปวดแต่ข้างขว
สมาชิกหมายเลข 4041019
เอ็นหัวเข่าอักเสบ
สวัสดีทุกท่านคับ รบกวนสอบถาม เอ็นหัวเข่าอักเสบ มีโอกาศหายไหม เนื่องจาก ผมเล่นกีฬาหนัก และหัวเข่าข้างซ้าย มีกระดูกนูนๆ ออกมาจากหัวเข่า ไม่ทราบว่าเรียกว่าอะไร(ศัพ
คุณดุ๊ก
"เข่าบิด" จากการเล่นฟุตบอลครับ อยากสอบถามและขอคำปรึกษาแนะนำด้วยครับ
ผมอายุ 29 ปี สูง 173 ซม. น้ำหนัก 62 กก. เป็นนักกีฬาฟุตบอล(เดินสายแข่ง) ได้ประสบเหตุ"เข่าบิด" ดังกร๊วบบเลยครับ(เป็นครั้งแรก) จากการแข่งฟุตบอล ปวดมากกกไ
สมาชิกหมายเลข 1673541
การบาดเจ็บ จากการวิ่ง
ขอถามหน่อยครับ คือผมวิ่ง แล้วมีอาการเจ็บ หน้าแข้งด้านใน และเจ็บหัวเข่า บางทีแบบเสียวแปล๊บๆเหมือนจะล้มทั้งยืนเลยครับ ไม่ทราบว่าควรทำไงบ้างก็บอกให้พัก บ้างก็บอกให
ก็แค่นั้นเอง
เจ็บหลังหัวเข่า
ผมวิ่งมาได้ร่วม 3 เดือน ไม่มีอาการใดๆ แรกๆวิ่งได้นิดหน่อย แต่ช่วง2 เดือนหลังก็วิ่งขั้นต่ำ 30 นาที 40-50 นาทีบ้าง แต่วันที่มีอาการเจ็บ วันนั้นผมวิ่ง 1 ชั่วโมง หล
สมาชิกหมายเลข 741644
เส้นตึง ปวดใต้พับเข่า รักษายังไงครับ?
คือผมเกิดอุบัติเหตุกระดูกขาหักเลยต้องได้ใส่เฝือก ใส่มาได้ 1 เดือน พอถึงกำหนดถอดเฝือก ผมก็ลองงอข้อเท้า งอไม่ได้มันแข็งมาก ถ้าใช้มือช่วยดึงก็ปวด แม่บอกว่าเส้นตึง
สมาชิกหมายเลข 3564903
เอ็นหัวเข่าอักเสบ
คือหนูเป็นเอ็นหัวเข่าอักเสบ ไปหาหมอมาเมื่อ 3 อาทิตย์ก่อน คือหมอก็ให้ยาทา ยาคล้ายกล้ามเนื้อ แก้ปวด แก้อักเสบมา แล้วก็สั่งงดออกกำลังกาย อาทิตย์นึง แต่หนูก็ไม่ได้ท
สมาชิกหมายเลข 854526
วิ่งแล้วเจ็บเข่า เจ็บขา อย่าเพิ่งโทษรองเท้า ดูท่าวิ่งก่อน
เจอกระทู้ถามเรื่องเจ็บจากการวิ่งประจำ ผมก็บอกให้ศึกษาการวิ่งแบบ โพส(Pose) หรือ วิ่งเท้าเปล่า บอกเป็นแผ่นเสียงตกร่อง จนมีคนบอกว่า "เอ็งอย่าเอะอะก็ โพสกับเปล
Ao+
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรงพยาบาล
กายภาพบำบัด
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 126
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บเอ็นหลังหัวเข่า รักษาบยังไง
ตอนนี่นวดกับน้ำมันมวยและกินยาคลายเส้นอาการยังไม่ดีขึ้นเลย
อยากทราบวิธีรักษาอาการของมัน ยังไงบาง
และการพักฟื้น