การเล่นกองกลางตัวรับหรือกองหลัง ให้เก่งต้องทำอย่างไรครับ

เคยเล่นกองหน้ามาตลอด อยากรู้ว่าเล่นตำแหน่งกลางรับหรือกองหลังต้องใช้ทักษะอะไรบ้าง ต้องฝึกฝนอะไรเพิ่มเติม  แล้วยากไหมครับ อยากลองเล่นตำแหน่งนี้ดูบ้าง 2 ตำแหน่งนี้ มีความคล้ายคลึงกันไหมครับ