เวลา "อกหัก" หรือ "ผิดหวังในความรัก" มีวิธีรับมือกันอย่างไรบ้างครับ

ผมเพิ่งเจอสดๆร้อนๆ กับคนที่เรารักไม่รับรักเรา และ เพิ่งตกลงกับคบผู้ชายที่เขาเลือก รู้สึกผิดหวังและเสียใจครับ
เพื่อนๆเวลาอกหัก หรือ ผิดหวังในความรัก มีวิธีรับมือกับความเสียใจอย่างไรบ้างครับ