notebook ขึ้นแบบนี้ต้องแก้ไขยังไงคะ ?

อยู่ดีๆ notebook ก็ดับไปแล้วขึ้นประมาณว่า Reboot and select proper Boot device or Insert Boot Media in selected Boot device and Press a key

restart กี่รอบๆก็ขึ้นแบบนี้
เลยปิดไปซักพัก
ตอนนี้มาเปิดใหม่ก็เปิดได้ตามปกติ

คืออยากรู้ว่ามันเป็นเพราะอะไรอ่ะค่ะ
แล้วต้องแก้ไขยังไงดี
กลัวทำงานอยู่ดีๆแล้วจะกลับมาเปิดไม่ติดอีก
เพราะต้องใช้ notebook ทำงานเรื่อยๆ