พอดีได้มาจากเพื่อนน่ะครับ ไม่ได้ไปซื้อมาเลยไม่ทราบว่าควรกินเวลาไหน

ก่อนอาหาร หลังอาหาร ก่อนนอน ?
ทานต้องท้องว่างได้ไหมครับ

ขอบคุณครับ : )