คิดหัวข้อกระทู้ไม่ออกแต่ช่วยมาบอกวิธีแก้เครียดหน่อยค่ะ ตอนนี้สภาพจิตใจย่ำแย่มาก

พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ประกาศคะแนนของวิชาที่เราไม่ค่อยถนัด เรายอมรับค่ะว่าอ่านไปน้อยจริงๆ และวันที่ทำข้อสอบเป็นวันที่เราไม่ค่อยสบาย หัวตื้อไปหมด คิดอะไรไม่ออก+อ่านไปน้อยอยู่แล้ว ข้อสอบก็ยากถึงขนาดเด็กเก่

เรามีเรื่องเครียด มันเป็นมา 2 เดือนกว่า ๆ มีความคิดอยากตายอยู่ตลอดเวลา เคยพยายามฆ่าตัวตายด้วย ไปขอความช่วยเหลือจากญาติพี่น้องเขาก็ช่วยแบบขอไปที เราต้องอยู่ตัวคนเดียวเพียงลำพังไม่มีเพื่อนคู่คิดสักคน ต้

กลายเป็นทีมตลกของมวลมนุษยชาติอย่างเป็นทางการไปแล้ว บางทีผมก็คิดจริงๆนะว่า ถ้าเราเอาคำว่า แมนยู ไปใช้ในทางการแพทย์บำบัดรักษาคนที่มีสภาพจิตใจย่ำแย่ มีความเครียด เขาต้องมีอาการดีขึ้นแน่ๆ เป็นการค้นพบยาต

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับทางจิตใจและปัญหาเรื่องอนาคตค่ะ คือตอนนี้หนูได้เริ่มมาเรียนสายอาชีพและก็รู้สึกชอบในเนื้อหาวิชาค่ะ แต่ปัญหาของหนูคือเรื่องจิตใจ สภาพจิตใจตอนนี้หนูย่ำแย่มากจนรู้

คนที่เป็นโรคเบาหวาน แรกๆเขาจัดการกับความรู้สึก และยอมรับอยู่กับมันได้ยังไง คิดมาก คิดเยอะ วิกลจริตกันไหม ส่วนเราความรู้สึก จิตใจย่ำแย่ ดิ่งลงมาก หยุดคิดไม่ได้มันกลัวไปหมดทุกอย่าง กลัวตาย กลัวเป็นอะไร

เพราะช่วงวัยนี้ เป็นวัยที่รู้จัก พบเจอและเข้าใจชีวิตมาพอสมควรแล้ว เวลาที่ท่านมีความเครียด หรือสภาพจิตใจย่ำแย่มากๆ ท่านจัดการกับความรู้สึกยังไงคะ ส่วน จขกท.ก็จะพยายามปรับเปลี่ยนความคิดความรู้สึกไม

ทุกคนค่ะ งานที่ทำอยู่ตอนนี้ มันมั่นคงแหละ ที่บ้านบอก แต่ว่าสภาพจิตใตเราย่ำแย่มาก ๆ เพราะไม่ใช่งานที่เรารัก คิดตลอดเวลาคิดมาก เครียด จะอ้วก ร้องไห้ในใจไม่มีใครเห็น เราอาจจะบ้าเลยก็ได้ เราอยากทำงานที่ร