คิดหัวข้อกระทู้ไม่ออกแต่ช่วยมาบอกวิธีแก้เครียดหน่อยค่ะ ตอนนี้สภาพจิตใจย่ำแย่มาก

เรามีเรื่องเครียด มันเป็นมา 2 เดือนกว่า ๆ มีความคิดอยากตายอยู่ตลอดเวลา เคยพยายามฆ่าตัวตายด้วย ไปขอความช่วยเหลือจากญาติพี่น้องเขาก็ช่วยแบบขอไปที เราต้องอยู่ตัวคนเดียวเพียงลำพังไม่มีเพื่อนคู่คิดสักคน ต้

ช่วงครึ่งปีมานี้เรามีภาวะเครียดสะสม จากความกดดันหลายอย่างในชีวิต + ผิดหวังจากความรักครั้งใหญ่ สภาวะจิตใจย่ำแย่มากค่ะ ไม่มีวันไหนเลยที่ยิ้มได้ และ ช่วงนี้ร่างกายเรามันผิดแปลกไปจากเดิมมาก เริ่มจากหน้าตา

ตามหัวข้อเลยคะ ตอนนี้สภาพจิตใจเราย่ำแย่มากๆ จะร้องไห้ก็ร้องไม่ออก อยากอยู่คนเดียว โดนเพื่อนข่มเหง อยากตายไม่อยากอยู่บนโลกนี้แล้ว เครียดมากๆ อยากคุยกับใครสักคนที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น ;(

ตอนนี้สภาพจิตใจย่ำแย่มาก แทบจะไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้เลยอยากรู้ค่ะว่าคนที่เคยหมดตัวเพราะพนันผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างไร ขอคำแนะนำทีนะคะ🙏🏻

พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ประกาศคะแนนของวิชาที่เราไม่ค่อยถนัด เรายอมรับค่ะว่าอ่านไปน้อยจริงๆ และวันที่ทำข้อสอบเป็นวันที่เราไม่ค่อยสบาย หัวตื้อไปหมด คิดอะไรไม่ออก+อ่านไปน้อยอยู่แล้ว ข้อสอบก็ยากถึงขนาดเด็กเก่

กลายเป็นทีมตลกของมวลมนุษยชาติอย่างเป็นทางการไปแล้ว บางทีผมก็คิดจริงๆนะว่า ถ้าเราเอาคำว่า แมนยู ไปใช้ในทางการแพทย์บำบัดรักษาคนที่มีสภาพจิตใจย่ำแย่ มีความเครียด เขาต้องมีอาการดีขึ้นแน่ๆ เป็นการค้นพบยาต

คนที่เป็นโรคเบาหวาน แรกๆเขาจัดการกับความรู้สึก และยอมรับอยู่กับมันได้ยังไง คิดมาก คิดเยอะ วิกลจริตกันไหม ส่วนเราความรู้สึก จิตใจย่ำแย่ ดิ่งลงมาก หยุดคิดไม่ได้มันกลัวไปหมดทุกอย่าง กลัวตาย กลัวเป็นอะไร