ความสุขสอง
1.    กามสุข สุขที่ได้จาก รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส (สุขทุกข์สลับกัน)
น่าปรารถนา น่ารักใคร่ น่าพอใจ ทำให้ยินดี ติดใจ
ทำให้เขาไปยึดมั่น ต่อสู้ แย่งชิง เบียดเบียน
เพราะกามสุข ไม่เที่ยง มีความแปรปรวน ดับเป็นธรรมดา
ความกลัว ความไม่ปล่อยวาง ไม่อยากให้เป็นไป
ทำให้กังวล เศร้า เสียใจ ทุกข์ใจ
แค้นใจ การทำร้ายตนเอง ผู้อื่น จึงเกิดขึ้น

2.    ความสุขจากความสงบ ระงับ จากอารมณ์ทั้งหลาย
มีอารมณ์เป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ แล้วแลอยู่

สุขทั้งสองนี้ ไม่เที่ยง แปรปรวน เสื่อม ดับ สลับกันไปมา



ละวาง ความสุขทั้งสอง
โดยสงบ ระงับ จากอารมณ์ทั้งหลาย มีอารมณ์เป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ แล้วแลอยู่
พิจารณา รูป เสียง กลิ่ง รส สัมผัส ความรู้สึก ความคิด อารมณ์ ทั้งหลายนี้
ไม่เที่ยง แปรปรวน เสื่อม ดับ สลับกันไม่มีที่สุด ไม่มีตัวตนถาวร
ละ ปล่อยวาง ไม่ยินดียินร้าย
นำความพอใจ ไม่พอใจในโลกออกได้