Help me! ทำการ Disk Cleanup แต่ไม่แน่ใจว่าอันไหนลบได้บ้าง

เมื่อคอมพิวเตอร์ค้างและ Task Manager แสดงว่า Disk Usage หรือการใช้งานดิสก์อยู่ที่ 90-100% นั่นหมายถึงฮาร์ดดิสก์หรือ SSD ของคุณกำลังทำงานหนักมากจนเป็นคอขวด ทำให้ระบบโดยรวมช้าลงจนถึงขั้นค้างได้เลยครับ ส

โดยมากจะ Defrag ค่ะ ส่วน Cleanup เหมือนจะไม่ค่อยได้ทำเท่าไหร่ เหมือนจะมีคำสั่ง หรือฟังก์ชัน หรือโปรแกรมอะไรสักอย่าง ที่เราต้องปิดโปรแกรมในเครื่อง ให้เหลือ run น้อยที่สุด เพื่อที่จะได้ไม่รบกวนการ... (

ไม่ได้โหลดไฟล์หรือโปรแกรมอะไรลงเพิ่มเลยค่ะ และแทบไม่ได้เซฟไฟล์เก็บไว้ในไดรืฟซีเลย แต่มันก็ผิดปกติไปเองอย่างนี้ อย่างที่ไม่ทราบสาเหตุ ลองใช้ทั้งวิธีทำ Disk Cleanup, ใช้ทั้ง Ccleaner แล้วค่ะ ลบไปได้ไม่ก