อยากขาวอ้าา กินอะไร ทำยังไงถึงจะขาว แนะนำทีจ้าา

เกิดมาหลายปีแล้ว กิน ใช้ มาก็หลายยี่ห้อ
ใครที่ใช้อะไร เห็นผลมาแชร์กันหน่อยนะคะ