ก่อนหน้านี้ผมชอบอ่านหนังสือก่อนนอนประจำครับ พอง่วงหน่อยๆก็หลับ (หรือบางครั้งโดนหนังสือฟาดหน้าซัก 2-3 ทีก็จะนอน)

หลังจากนั้นก็รู้สึกได้ว่า เวลาอ่านอะไรแล้วง่วงตลอดเลย ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า
อย่างเวลาทำงาน ค้นหาข้อมูล อ่านคู่มืออุปกรณ์โน่นนี่ก็จะรู้สึกง่วงขึ้นมาทันที อ่านไปอ่านมาก็เบลอๆ
ถ้าจะอ่านให้รู้เรื่องจริงๆต้องไปงีบครับ งีบซัก 10-15 นาที ถึงจะกลับมาอ่านต่อได้

พอเป็นแบบนี้แล้วเลยไม่แน่ใจว่าการอ่านหนังสือก่อนนอนมันทำให้เราเป็นแบบนี้รึเปล่า
(หรือว่าเรากินข้าวเที่ยงอิ่มเกินไป พอบ่ายๆก็อึนๆ ยิ่งไปเจอตัวหนังสือเยอะๆเลยง่วงมากกว่าเดิม)

ใครที่อ่านหนังสือก่อนนอนเหมือนกันลองมาบอกหน่อยครับว่าเป็นเหมือนกันรึเปล่าครับ