ไปปฏิบัติธรรมกลับมา มือใหม่ขอถามหน่อย

ไปปฏิบัติธรรม 5 วัน กลับมาบ้าน ประมาณสองอาทิตย์แล้ว
ไม่ได้นั่งสมาธิเดินจงกรมต่อเลย เหลือแค่สวดมนต์อย่างเดียว
แต่สภาวะยังอยู่ กระหม่อมหมุนๆๆๆๆ แล้วก็หนักวูบ หนักวูบ
จากหัวลงเท้า พอผ่านช่วงอกก็จะรู้สึกเอียน คลื่นไส้ ตลอดๆ

ตอนนี้เหมือนคนเมารถอยู่ตลอดเวลาเลย ยิ่งถ้าเจอกลิ่นควัน
รถ น้ำมันไอเสีย ยิ่งหนัก ควรจะทำอย่างไรดี กำหนดก็ไม่หาย