เตรียมพร้อมกับความดำตอนกีฬาสี

ทำไงดีค้ะไม่ให้ผิวดำไปมากกว่าเดิมเพราะปกติเปงคนดำอย่แล้วยิ่งจะมีกีฬาสีต้องดำมากกว่าเดิมแน่ค้ะแค่เห็น  รร อื่นๆๆดำขึ้นมากเลยย   ช่วยแน้ะนำหน่อยน้ะค้ะ ขอบคุนค้ะ