ประสบการณ์โดนผีอำมาตลอด 6 ปี จนปัจจุบันกล้าพูดว่าแข็งแกร่งมากจนสามารถเอาชนะมันได้ + พร้อมคำแนะนำในการรับมือ

ผมมีอาการที่เรียกว่า "ผีอำ" ครั้งแรกเมื่อตอนอายุ 19 ปี เหตุการณ์เกิดขึ้นเวลากลางวันที่บ้าน(เพชรบูรณ์) วันนั้นผมรู้สึกอ่อนเพลียกับการโดนแม่ใช้ทำงานบ้าน จึงได้ไปนอนกลางวัน ก็นอนหลับไปปกติอยู่ๆก็รู้สึกว่า หูเริ่มวิ้งๆและเริ่มมีเสียงต่างๆเข้ามา ตอนนั้นได้ยินเสียง รถวิ่ง เสียง ผญ คุยกัน(แต่จับใจความไม่ได้ว่าคุยอะไรกัน) และได้ยินเสียงหมาที่บ้านร้อง(ซึ่งตอนนั้นมันตายไปแล้ว) ผมรู้สึกตัวนะและผมคิดว่าผมจะตื่นไปดูหน่อยว่าเสียงหมาที่ไหน(คือตอนนั้นคิดถึงแต่หมา) พอผมจะลุกเท่านั้นแหละ มันสายเกินไปเสียแล้ว ผมลุกไม่ขึ้น เหมือนมีคนเอาเชือกมาขึงตัวผมไว้กับเตียง แม้แต่แขนยังขยับไม่ได้ นิ้วมือก็เช่นกัน จะตะโกนเรียกแม่ก็ทำไม่ได้ ตะโกนสุดเสียงแต่เสียงมันไม่ยอมออก แต่สิ่งเดียวที่ผมขยับได้คือตา ผมสามารถลืมตาได้ครับ ผมเห็นเพดานห้อง ผมเริ่มได้ยินเสียงคุยกันชัดเจนมากขึ้น ๆ เหมือนกะลังเดินคุยกันและมาที่ห้องนอนของผม ผมได้ยินเสียงหมาผมมาข่วนประตูห้องนอนและร้อง (ตอนมันยังอยู่มันมักจะทำแบบนี้) ตอนนั้นในใจผมเริ่มกลัวแล้ว ผมเลยหลับตา เพราะเสียงคนคุยกันมันชัดเจนมาก ราวกับว่าอยู่ข้างๆผม จ้างให้กุก็ไม่ลืม(คิดในใจ) คือลองคิดดูร่างกายก็ขยับไม่ได้แล้วถ้าลืมตามาแล้วเห็น...จริงๆ มันน่ากลัวนะ ผมหลับตาอยู่อย่างนั้น เสียงแต่ละเสียงมันดังขึ้นเรื่อยๆ ตีกันไปหมด ผมเริ่มกลัวละ ใจผมนี่เต้นตึก ๆ ๆ แรงขึ้นเรื่อยๆ คือรู้สึกได้เลย ผมท่องนะโนไป มากกว่า 5 จบได้ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น นึกถึงหน้าพ่อแม่ นึกถึงหลวงปู่ทวดที่ห้อยอยู่ ตอนนั้นทำอะไรไม่ได้จริงๆ มันรู้สึกอึดอัดและเริ่มโมโห สุดท้ายผมหลับไปตอนไหนไม่รู้ ตื่นมาอีกทีเหงื่อแตกเลย ก็ลุกขึ้นมานั่ง คิดทบทวนว่ามันเกิดอะไรขึ้น(ไม่เคยเป็น) สุดท้ายผมก็นอนหลับไปอีก 555+ สงสัยเพลียจริง พอนอนหลับไปสักพัก มันเริ่มมาอีกแล้วครับท่าน เสียงรถ เสียงหมา เสียงคนคุยกัน ตามสเต็ปเดิมเลยยย คราวนี้ผมรู้ทัน ผมนี่รีบลุกเลยครับ ฮึบบบบ......เหอะๆ ไม่ทันครับ โดนขึงเรียบร้อย ชีวิต 555+ ตอนนั้นอารมกลัวไม่มีละ มีแต่อารมโมโห ผมลืมตาเลย เจอก็เจอวะ เจอเลยครับ เพดานห้องและก็ไม่เห็นอะไรเลย แต่เสียงก็ได้ยินเหมือนเดิม ผมอยู่ในสภาพนั้นนานพอสมควร จนผมหลุด รีบตื่นเลยครับ สิ่งแรกที่ทำคือ เข้า Google พิมพ์ไปว่า "อาการผีอำ" ผมศึกษาอยู่นานมาก หลายๆเว็บ พันทิพก็เช่นกัน ซึ่งผมสรุปให้ตัวเองได้ว่า

มันไม่ได้เกิดจากโดนผีจริงๆอำ(บ้านก็อยู่มาตั้งแต่เด็กๆ ผีไม่มีแน่นอน ศาลพระภูมิก็มี) แต่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ครับ ประมาณว่า สมองเรามันพักผ่อนไม่ครบทุกส่วน โดยสมองส่วนที่ควบคุมการเคลื่อนไหวมันหลับไปแล้ว แต่สมองส่วนที่ทำการรับรู้และนึกคิดยังทำงานอยู่ เราเลยสามารถรับรู้สิ่งต่างๆและนึกคิดได้ แต่ร่างกายเราขยับไม่ได้ ส่วนสิ่งที่เราได้ยินหรือภาพที่เห็นขณะผีอำ อาจมาจากจิตใต้สำนึกเราเวลาหลับ(คล้ายๆกับจิตใต้สำนึกเวลาที่เราฝัน) ประมาณนี้ ที่ผมเข้าใจนะ ผิดพลาดประการได้ขออภัยด้วยครับ

หลังจากนั้นผมก็เป็นมาเรื่อยๆ เฉลี่ยอาทิตย์ละ 1 ครั้งได้ คือเป็นหนักมาก อารมณ์เหมือนพอเป็นครั้งแรกแล้วมันปลดล็อค มันก็เป็นมาเรื่อยๆตลอดเลย จนช่วงนึงผมถึงกับเครียด กลายเป็นปัญหาชีวิตเข้าให้แล้ว ปกติถ้าเป็นที่บ้าน ผมจะไม่ค่อยกลัวนะ ก็อย่างที่บอกบ้านอยู่มาตั้งแต่เด็กๆ แต่ถ้ามันดันไปเป็นที่อื่นที่ไม่ใช่บ้านตัวเอง เช่น ที่โรงแรม หอพัก อื่นๆ ถึงแม้ว่าในใจผมจะคิดเสมอว่ามันเป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์หน่า อย่าไปกลัว แต่ผมก็ยังรู้สึกกลัวอยู่ดี ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับสถานะการณ์ เสียงที่เคยได้ยินก็เช่น เสียงหัวเราะ เสียงกรี๊ด เสียงร้องไห้ เสียงปลุกให้ตื่น บลาๆๆ เห็นก็เคยเห็นหน้าคนรู้จักเช่น เพื่อน พ่อแม่ มาชะโงกดูเรานอนบ้าง ที่พีคเคยมีครั้งนึงเจอหน้าคนแก่ แต่ส่วนใหญ่ที่เห็นจะเป็นเพดานสะมากกว่า

ปัจจุบันนี้ผมอายุ 24 แล้ว ผ่านมา 6 ปีตั้งแต่โดนอำครั้งแรก ผมไม่กล้าบอกนะว่าตอนนี้ผมไม่กลัว ผมยังมีความกลัวอยู่เกือบทุกครั้งที่โดน แต่ผมมีวิธีรับมือมันอยู่ครับ ดังนี้ (เอาไปใช้กันได้ครับ)
1. อย่าพยายามจะลุก ถึงแม้คุณจะรู้ทันแล้วว่ามันกำลังจะมา แต่ทันใดที่คุณลุก คุณไม่ทันมันหรอก เชื่อผม คือยังไงคุณก็ขยับไม่ได้
2. เมื่อคุณไม่สามารถขยับตัวได้ สิ่งแรกที่ควรทำให้คุณหายใจเข้าลึกๆ (ให้ออกซิเจนเข้าไปเลี้ยงสมองเยอะๆ ผมคิดของผมเอง) แล้วหายใจออก หายใจเข้าหายใจแบบนี้ไปเรื่อยๆ
3. ขณะที่หายใจเข้าออกนั้นให้คุณเริ่มขยับจากส่วนเล็กๆก่อน เช่น นิ้วมือ ไล่มามือ แขน และพยายามขยับตัวไปทางซ้ายบ้างขวาบ้างเหมือนพยายามจะดิ้น (ย้ำว่า อย่าพยายามลุก เพราะคุณจะทำไม่สำเร็จ) สักพักคุณจะหลุดเอง
4. ทุกครั้งที่คุณเป็น เมื่อคุณหลุดและตื่นขึ้นมาแล้ว ถ้าคุณนอนต่อ กล้าบอกเลยคุณก็จะโดนอีก เพราะฉนั้นถ้าไม่อยากโดนอีก คุณก็ต้องตื่นเลย

เพียงเท่านี้คุณก็จะรับมือกับมันได้ครับ ผีอำรับมือได้ครับ ขอให้ทุกคนโชคดี
ปล.1 ทุกสิ่งทุกอย่างที่กล่าวมา มาจากประสบการณ์และความคิดไปเองล้วนๆ โปรดใช้วิจารณญาณนะครับ
ปล.2 ใครมีอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับผีอำหรือต้องการแชร์ประสบการณ์ เชิญได้ครับผม