โดนเเสงเเดดดในร่มเป็นอะไรมั้ย

พอดีขอถามหน่อยคือเราไปเรียนอ่ะเเล้วในห้องเราเรานั่งริมหน้าต่างมันเป็นกระจกบานใหญ่เเล้วคือมันก็ไม่ได้ตากเเดดโดยตรงหรอกเเต่เรานั่งเเล้วคือเเสงมันส่องมาคืออยากรู้ว่าจะดำไหมเพราะว่านั่งเรียนทั้งวันเเล้วช่วยเเนะนำหน่อยว่าวิตามินซีตัวไหนกินเเล้วขาวจริง คือเราลองมาเยอะเเล้วอ่ะเเต่อยากได้ตัวที่เหมือนเป็นหัวเชื้อเเบบขาวจริงไม่ต้องเสียเวลา