อยากบำบัดทางจิต นอกจากการใช้ยา มีที่ไหนบ้างคะ

เป็นซึมเศร้าค่ะ
ไปหาหมอมาแล้ว หมอก็ให้ยามากิน 3 สัปดาห์แล้วค่ะ

แต่เราอยากเอาความรู้สึกไม่ดีข้างในออกไปให้หมด
กินยา มันเหมือนแค่ช่วยกดไว้
แต่มันยังอยู่ อยากขุดออกไปให้หมด

มีที่ไหนช่วยบำบัดทางจิตมั้ยคะ

ปล.ขอไม่เอาเรื่องธรรมะนะคะ ไม่ได้แอนตี้หรืออะไร
แต่คือตอนนี้มันไม่สบายใจมากๆ
เลยไม่อยากไปเข้าทางธรรมะ รู้สึกมันไม่อยากไปอ่ะค่ะ อธิบายไม่ถูก
คิดแต่อยากกลับไปอดีต
อยากฆ่าตัวตายตลอดเวลา ไม่รู้ว่าจะกล้าทำจริงวันไหน