กลัวจิ้งจก!!!!!!!!! มากกกกกทำไงดี

เราเป็นคนที่กลัวจิ้งจกมาก เห็นไม่ได้เลย
อย่างถ้าจิ้งจกอยู่ในห้องน้ำ ก็ไม่กล้าอาบน้ำ
จิ้งจกอยู่ตรงไหน เราจะสั่น จะเกร็งไปหมดเลย
ยิ่งถ้าจิ้งจกตกใส่ เราจะร้องไห้ไม่หยุดเลย แบบว่าร้องออกมาเองเลย  
นี่เราเป็นหนักไปไหม  เรารู้มาว่า อาการกลัวสัตว์อะไรแบบนี้ มันเป็นโรคกลัว(Phobia) ซึ่งเป็นอาการทางสมอง  อย่างหนึ่ง   เราควรทำไงดี มีทางแก้ไขบ้างไหม  หรือก็ต้องทำใจเจอกับมันไปแบบนี้ (ซึ่งเราอยู่กับมันไม่ได้จริงๆ แค่เห็น มัน เราก็สั่นแล้วอ่า) 😭😭😭😭😭😭

ปล.เตือนนะคะ ใครกลัวอย่าเลื่อนลงไปดู หลังๆเริ่มมีคนใจร้ายโพสรูปมา เราตกใจจนเผลอโยนโทรศัพท์ทิ้งไปแล้วด้วยค่ะ เราบอกแล้วว่าเรากลัวมา เห็นรูปก็ไม่ไหวแล้ว คุณคิดดูพอเราเลื่อนโทรศัพท์เหมือนเราโดนตัวมันอ่า นี่เราก็จะไม่เข้ามากระทู้นี้อีกแล้วนะคะ เราทนไม่ไหวจริงๆ ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำนะคะ+เราว่าจะลองไปปรึกษาหมอ อย่างที่หลายๆคนบอกดีกว่าค่ะ ไม่งั้นเรายิ่งแย่หนัก ยิ่งเห็นคนมาโพสรูป ตอนนี้เราไม่ไหวแล้วค่ะ +ขอบคุณทุกคนที่มาแชร์กันนะคะ และสุดท้าย #สู้ๆนะคะทุกคนที่กลัวเหมือนกันไม่ว่าจะเป็นสัตว์ชนิดไหน