เพิ่งอกหักค่ะ ควรทำยังไงดีคะ

เพิ่งอกหักค่ะ อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก มันจุกไปหมด อยากหาอะไรอย่างอื่นทำ แต่ก็ไม่มีกะจิตกะใจอยากทำอะไรเลยคะ อยากหลุดพ้นความรู้สึกแบบนี้ควรทำไงดีคะ? รบกวนชี้แนะทีค่ะ

เราตกอยู่ในสภาพเป็นเมียน้อยแบบไม่ตั้งใจคะ ตอนนี้เรารู้แล้ว อยากออกไปจากชีวิตแฟนคะ มีวิธีการกำจัดความเศร้ายังไงดีค่ะ รักเค้ามาก แนะนำหน่อยคะ

เพิ่งเจอกับความสูญเสียมาค่ะ แผลสดๆใหม่ๆ ยังทำใจไม่ได้ จะรับมือกับความเศร้าเสียใจนี้ยังไงดีคะ

คือผมเพิ่งอกหักครับ แผลสดมาก แต่เวลากลางวันผลจะคิดถึงเธอ อยากจะถาม อยากจะคุยเวลาที่เธอไม่ออน ไม่เคลื่อนไหว อยากจะทักไปบอกว่าคิดถึง กินไม่ลง ทำอะไรก็นึกถึง จุกที่อกอยู่ตลอดเวลา บางทีอยากจะร้องไห้ ก็คิด

อยากลืมเรื่องราวทุกอย่างของเขาคนนั้น อยากลืมคำพูด อยากลืมความทรงจำต่างๆที่เคยมีให้กัน เพราะมีเเค่เราที่ยังจำอยู่คนเดียวเลยทำให้เราไปไหนไม่ได้สักที ควรจะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดีคะ?

บาดเจ็บ เพิ่งจะโดนทิ้ง แผลยังสดๆ อยากตัดใจครับ แต่ทำไมมันทำยากจัง อยากทำใจได้เร็วๆ อยากกลับมายิ้มได้อีกครั้ง ขอวิธี ที่แบบ ไม่คิดถึง ไม่เพ้อ ไม่ส่อง ไม่ต้องห่วง ไม่ต้องหึงทั้งๆที่เค้าไม่ใช่ของเราแล้ว

เคยมีใครเวลาอกหัก ตื่นเช้ามามีอาการหวิวๆในอกมั้ย แขนขาอ่อนแรง มีความรู้สึกไม่อยากลุกไปทำอะไร แต่พอมาคิดอีกที ว่าถ้าไม่ลุก ก็ต้องอยู่ในบ้านคนเดียว ก็ร้องไห้ออกมาอีก อารมณ์แปรปรวนมากๆ ปกติก็ไม่ค่อยอยากค

.

อกหักตอนติดมหาลัยดีใจแต่ยังหน่วงๆยังมีครอบครัวดีใจด้วยแล้วแต่อยากได้กำลังใจคำยินดีเพิ่มจากทุกคนค่ะ😭😭😭