ห้องชั้น 7 ฝั่งตะวันออก รับแดดตอนเช้าร้อนมากมาย ควรติดฉนวนกันความร้อน หรือติดวัสดุบังแดดที่กระจกดี?

หรือต้องติดทั้งสองอย่าง

และพอจะมีวัสดุอะไรราคาไม่แพง ติดง่ายๆ แนะนำบ้างครับ นอกจากไอ้แผ่นบังแดดที่ใช้ในรถ

ห้องมีแอร์ แต่ถ้าเป็นได้ก็อยากเปิดหน้าต่างรับลมแทน