น้องขี้ร้อน นอนห้องแอร์ยังเหงื่อออก ใครมีวิธีคลายร้อนดีๆ บ้างครับ?

เบาะนอนที่เป็นฟองน้ำมันก็หุ้มพลาสติก
พวกผ้ารองฉี่ก็ดูจะร้อน (นอนทีเหงื่อซ่กเลย ขนาดอยู่ห้องแอร์นะ)
จะจับนอนไม้กระดาน ก็กลัวจะแข็งไปหรือเปล่า

พยายามหาดูในเนต ก็ไม่ค่อยมีใครแนะวิธีเท่าไหร่ เจอแค่ว่าให้ใช้ผ้าอ้อมรองหลายๆ ชั้นแทนผ้ารองฉี่

ใครมีวิธีดีๆ แนะนำ หรือปกติใช้วิธีไหนกันบ้างครับ